Kehon ja mielen yhteys, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja sen tukeminen ovat minua työssäni vahvasti eteenpäin ohjaavia aiheita. Haluan auttaa sinua voimaan paremmin pyrkimällä vähentämään kehon kipuja ja ongelmia sekä tarjoamalla mahdollisuuden rentoutua ja rauhoittua. Tarjoan palveluitani niin yksilöille kuin ryhmille, kertamaksullisista tapahtumista pidempiin kursseihin – mitä sinun kehosi ja mielesi kaipaa juuri tässä hetkessä?
Olemisen Tila on heinäkuussa 2024 avaamani tila, jonne saat tulla voimaan hyvin täysin omana itsenäsi – Olemisen Tila viittaa myös siihen kiireettömään, stressittömään ja ei-suorittavaan sisäiseen tilaan, minkä haluan sinua auttaa saavuttamaan.
Lämpimästi tervetuloa!
Kalevalainen jäsenkorjaus on kansanperinteeseen pohjautuva koko kehon pehmytkudoskäsittely. Hoidossa käsitellään tuki- ja liikuntaelimistö jalkapohjista päälakeen saakka.
Aromaterapia on kasvien tuottamien tuoksuvien yhdisteiden hyödyntämistä terveyden ja hyvinvoinnin tukena. Modernissa aromaterapiassa perinteinen aromaterapia kohtaa nykypäivän.
Äänimaljahoito on ikivanha alunperin Tiibetiläinen syvärentouttava hoitomuoto, jossa käsin valmistettuja äänimaljoja soitetaan kehon läheisyydessä ja päällä.
Kokonaisvaltainen jooga on kokonaisuus, jossa yhdistyvät hathajoogaan perustuvat asennot eli asanat, luonnollista hengitystä tasapainottavat harjoitteet sekä rentoutusharjoitukset.
Kokonaisvaltainen rentoutus on yhdistelmä kehoa ja mieltä rentouttavia liikkeitä, hengitystä tasapainottavia harjoitteita sekä rentoutusharjoituksia. Hermosto rauhoittuu ja tasapainottuu, itsetuntemus, keho-mieliyhteys ja tunteiden säätelykyky lisääntyvät.
Yksityistilaisuudet työ- ja ystäväporukoille, mukavaa yhdessä tekemistä esimerkiksi TYHY- ja TYKY-päiviin, syntymäpäiville tai polttareihin.
Kalevalainen jäsenkorjaus
”Heta on ammattitaitoinen kalevalainen jäsenkorjaaja, varmat, mutta lempeät otteet. Ystävällinen palvelu, suosittelen lämpimästi!”
Kalevalainen jäsenkorjaus
”Ammattitaitoinen hoito ja erittäin miellyttävä hoitaja. On mukavaa, että hoidon aikana voi olla hiljaa tai voi jutella mitä vain. ”Taikakädet” huomioivat heti, jos on tullut istuttua liikaa tai huonossa asennossa, vaikka itse ei tunnustaisi mitään. Useidenkaan käyntikertojen jälkeen en lakkaa ihmettelemästä hoidon vaikutuksia; olo on aina kevyempi ja liikkuvampi. Tämän taitavan hoitajan pöydälle jäävät migreenit, turvonneet jalat ja kipeä alaselkä ja elämä jatkuu huomattavasti helpompana. Ja mikä parasta, hoito ei satu! Voin suositella Hetaa ja hänen hoitojaan todella lämpimästi!”
Kalevalainen jäsenkorjaus
”Kaunis kiitos kalevalaisesta jäsenkorjauksesta ja ystävällisestä asiakaspalvelusta! Ilman yksilöllisiin tarpeisiin keskittyvää hoitoasi kehoni tuntuisi huomattattavasti vanhemmalta.”
Moderni aromaterapia
”Tuoksupaja oli Hetan tunnelmallisessa hoitolassa, jonne osallistuimme pienellä
ystäväporukalla. Saimme paljon tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden hoitavista
ominaisuuksista. Opin eteeristen öljyjen monipuolisesta käytöstä ja osaan nyt valita
kotiin laadukkaat ja sopivat öljyt. Oman tuoksun rakentaminen oli hauska kokemus ja
Hetan neuvoilla saimme oikein sopivat tuoksut kotiin käyttöön.Tällaisia
luonnonmukaisia tuoksuja käytän mielelläni. Suosittelen tuoksupajaa kaikille, joita
kiinnostaa rentoutuminen ja rauhoittuminen eteeristen öljyjen tunnelmassa.”
Moderni aromaterapia
”Tuoksupaja oli mukava ja erilainen TYKY-tapahtuma. Oli todella mielenkiintoista kuulla tietoa eteerisistä öljyistä ja niiden vaikutuksista. Vetäjä oli perehtynyt asiaansa ja osasi ohjata toimintaa hyvin. Tunnelma oli miellyttävä ja rauhallinen, mutta pieni tekeminen piti keskittyneenä asiaan: työaivotkin rauhoittuivat, eikä hetkeäkään käynyt työasiat mielessä! Kokemus oli koko tiimillemme uusi, eikä kukaan tiennyt mitä odottaa – mutta kaikki olivat lähtiessä tyytyväisiä ja hyvällä mielellä. Suosittelen!”
Moderni aromaterapia
”Kiitos Hetalle ihanasta kokemuksesta ja hyvästä opastuksesta aromaneuvonnassa! Sain hyviä vinkkejä hyvinvoinnin ylläpitoon ja samalla myös eteeristen öljyjen hyödyntämiseen kodinhoidossa. Minulle tehty tuoksusekoitus on jokapäiväisessä käytössä ja olen saanut siitä valtavasti apua tämän hetken ongelmiini.”
Äänimaljahoito
”Soitto oli harmonista ja huumaavaa. Se sai ajatukset katoamaan ja vei mukanaan mystiselle matkalle.”
Äänimaljahoito
”Hoidon jälkeen olo oli rauhallinen ja uni sikeää. Ihana tapa katkaista kiireet ja stressi sekä antaa kehon vaipua syvään rentoutukseen.”
Äänimaljahoito
”Olo äänimaljarentoutuksen jälkeen oli rauhallinen, rento ja harmoninen.”
Kokonaisvaltainen jooga
”Hetan rauhallisessa ja lempeässä ohjauksessa tunnen tunnilla oloni turvalliseksi ja varmaksi. Tunnilla ei tarvitse miettiä, voinko tai osaanko tehdä jonkin liikkeen, koska
joka liikkeestä neuvotaan eri versioita, joista voin valita itselleni sopivimman. Tunti on tempoltaan rauhallinen, mutta silti jälkikäteen tuntee liikkuneensa oman kehonsa hyväksi. ”
Kokonaisvaltainen jooga
”Hyvin suunnitellut ja selkeästi ohjatut tunnit. Viikon kohokohta, jonka jälkeen saa myös hyvin nukuttua! ”
Kokonaisvaltainen jooga
”Päätetyötä tekevälle todella hyvä harrastus, etenkin selkä voi paremmin. Positiiviset vaikutukset alkoivat tuntua kehossa nopeasti. Rentoutusharjoitus on ihana lopetus tunnille!”
Kokonaisvaltainen rentoutus
”Heta loi meidän toisillemme tuntemattomien ihmisten välille heti ensimmäisestä tunnista lähtien välittömän, avoimen ja lämpimän tunnelman. Opin rentoutumaan. Opin pääsemään tilaan, jossa pystyin havainnoimaan omia tuntemuksia ja tuntemaan, miltä ympärillä olevat asiat minussa tuntuivat. Loppurentoutus oli minulle todella rentouttava kokemus, joka kerta vajosin jonnekin tosi syvälle ja tunnin jälkeen loppuillan olin hirveän virkeä. Uskon, että tämän kurssin avulla pääsin kiinni takaisin tasapainoon ja hyvään oloon. Kiitos
Kokonaisvaltainen rentoutus
”Tunnit tulivat tarpeeseen nykyajan kiireisen elämän tasapainottamiseksi. Hetan lämmin olemus loi hyvän ilmapiirin.”
Kokonaisvaltainen rentoutus
”Yksilöllinen ohjaus on nimensä mukaisesti yksilön huomioiva. Kaikki liikkeet räätälöidään ohjattavan mukaisesti, eivätkä ole liian haastavia – eivätkä siis aiheuta suorituspaineita. Ohjaajan rauhallisuus ja rinnalla tekeminen tekee yksilöohjauksesta miellyttävän ja rentoutta tukevan. Ammattitaitoinen ohjaus toi luvatun mukaisesti rentoutta sekä antoi hyviä ja käytettävissä olevia työkaluja arjen kiireestä ja stressistä selviämiseen. Kurssin aikana huomioin väsymyksen vähenevän, eikä arjen paineet tuntuneet enää niin negatiiviselta.”
