~ Yhteystiedot / ajanvaraus ~

Puhelin

+358 40 8253092

Ajanvaraukset soittamalla:
+358 40 8253092.
Jos en pysty vastaamaan, soitan takaisin.

Osoite

Kauppakatu 11
95400 Tornio

Sähköposti

heta.luomaranta@gmail.com

Ajanvaraukset netissä: https://vello.fi/hetaluomaranta

olemisentilaluomaranta

Kalevalainen jäsenkorjaus
Aromaterapiapalvelut
Äänimaljahoidot
Jooga ja rentoutus

Olemisen Tilan ryhmätapahtumat ovat alkaneet pikk

Olemisen Tilan ryhmätapahtumat ovat alkaneet pikkuhiljaa siirtyä kesätauolle. Toukokuussa laskeudutaan vielä äänimaljojen lempeään syleilyyn ja yin-jooga jatkuu juhannukseen saakka, sen jälkeen ryhmätapahtumia on tiedossa taas elokuussa.

⭐Yin-jooga

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

⭐Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei sovi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei sovi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

Ota mukaan vesipullo, kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä. Huomioithan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com.

Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#äänimaljarentoutus #sointukylpy #tornio

☯ Kevätkauden kertamaksulliset yin-joogatunnit

☯ Kevätkauden kertamaksulliset yin-joogatunnit jatkuvat juhannukseen saakka

☯ Sarjakortit ovat poistuneet myynnistä, jo hankitut sarjakortit ennättää vielä hyvin käyttää loppuun

☯ Seuraavalla syyskaudella yin-joogaa tulee tarjolle kurssimuotoisena, jolloin tarjoutuu mahdollisuus päästä syvemmälle yinin maailmaan

☯ Syksystä lähtien satunnaisesti luvassa myös kertamaksullisia pidempiä yin-harjoituksia

#jooga #yinjooga #tornio

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rento

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle.

Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Ota mukaan vesipullo. Tunti on rauhallinen, joten pukeudu riittävän lämpimästi. Huomiothan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana. Tunnilla tarvittavat välineet (joogamatto, joogabolsteri, joogatiilet, pieni tyyny ja viltti) voit tuoda mukanasi tai lainata paikan päältä.

👉 Ilmoittautuminen: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com.

Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#jooga #yinjooga #tornio

🏃‍♀️ Aikuisten maailmassa liikuntaa harra

🏃‍♀️ Aikuisten maailmassa liikuntaa harrastetaan usein joko ohjatusti - ohjaaja edessä näyttää ja kertoo mitä ja minkä verran tehdään - sekä tavoitellen jotakin: kilometri- tai toistomääriä, aikaa tai kulutettuja kaloreita. En missään nimessä sano, että tällaisia harrastuksia ei saisi olla; ohjattu ja tavoitteellinen liikunta on ehdottomasti tarpeellista, sillekin on aikansa ja paikkansa. Mutta jos et koskaan kuuntele kehoasi ja sen viestejä siitä, millainen liikunta, kuinka usein ja minkä aikaa kerrallaan on juuri sinulle sopivaa ja juuri kyseiseen hetkeen hyvää tekevää, liikkumisesta voi tulla suorittamista, etkä lopulta edes saa siitä nautintoa.

💃 Kehon liikuttaminen musiikin tahtiin, tanssimiseksikin sitä voi kutsua, on mahtava keino päästää keho liikkumaan juuri niin kuin se haluaa. Antaessasi musiikin rytmien upota kehoon keskittyen täysin omiin tuntemuksiin, miettimättä sitä miltä liike näyttää, voit tuntea iloa ja vapautumista - tunnetta, että heräät eloon!

🎵 Kuvittele mielessäsi tilanne, jossa pienille lapsille soitetaan rytmikästä musiikkia. Lapset alkavat tanssia lähes välittömästi ilmentäen kuultua ja kehossa tuntuvaa rytmiä. He pomppivat, pyörittävät peppua, ravistavat käsiä ja keikuttavat kehoa hyvin monin eri tavoin miettimättä lainkaan, miltä liike näyttää. He vain tuntevat❤️ Aikuiset katselevat vierestä, ihastelevat ja hymyilevät, mutta lähtevätkö he liikkeeseen mukaan? Suurin osa ei lainkaan, osalla rytmi saattaa yrittää viedä mukanaan, mutta pidätellen itseään he saavat liikkeen pysymään hyvin hillittynä. Aikuisten mieli tuottaa ajatuksia; “en minä osaa tanssia”, “liikkeeni näyttää hölmöltä”, “eihän tällainen sovi aikuiselle”, tms.

💥 SIKSI on olemassa Vapauta kehosi kahleet -tapahtuma. Jotta voit lapsen lailla antautua nauttimaan kehosi vapaasta liikkeestä ja vain tanssia, tanssia, tanssia! Anna rytmin viedä mennessään, vapaudu liikettäsi rajoittavista ajatuksista - tutustut kehoosi ja itseesi uudella tavalla!

#estaticdance #tornio

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Ti

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Tilan hyväksyvässä ilmapiirissä!

⭐ Tunti alkaa sanallisella ohjauksella, jossa saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle - pääsiassa on kuitenkin musiikki, joka houkuttelee kehosi heräämään ja vapautumaan.

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

Kuule musiikki, tunne rytmi - ja anna mennä! Lämpimästi tervetuloa❤️

👉 Ilmoittautuminen: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#estaticdance #tornio

Oshadhin aromaterapiatuotteet ovat Suomessa varsin

Oshadhin aromaterapiatuotteet ovat Suomessa varsin uusi tuttavuus, mutta maailmalla usean aromaterapian ammattilaisen valinta. Miksi valita Oshadhi?

🌿 korkealaatuiset tuotteet

🌿 luotettavuus; eteerisistä öljyistä on saatavana laboratorioanalyysit (GCMS-analyysit), jota pidetään aromaterapiapiireissä tärkeimpänä luotettavuuden mittarina, lisäksi kaikki tuotteet ovat jäljitettävissä niihin käytettyjen kasvien alkuperää myöten

🌿 järkevät, riittävän pienet pakkauskoot; liian suurissa pakkauksissa hankitut tuotteet ennättävät pilaantua ennen kuin ne käytetään loppuun

🌿 Suomessa Oshadhia saa jälleenmyydä vain vähintään aromaterapian peruskoulutuksen opiskelleet, joten ostaessasi Oshadhia voit luottaa saavasi ohjeet juuri sinulle oikeanlaiseen ja turvalliseen käyttöön

🌞 Sanskritinkielinen sana Oshadhi voidaan suomentaa valontuojaksi ja sana onkin mielestäni todella kuvaava näille ihanille tuotteille!

🌞 Olemisen Tilasta löydät Oshadhin eteeriset öljyt yksittäisinä tuoksuina ja valmiina tuoksusekoituksina, hydrolaatit eli kasvivedet sekä kasviöljyt + tarvitsemasi aromaterapiatarvikkeet

#aromaterapia #eteerinenöljy #hydrolaatti #kasvivesi #kasviöljy #tornio

⭐Yin-jooga Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoi

⭐Yin-jooga

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

⭐Vapauta kehosi kahleet!

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Tilan hyväksyvässä ilmapiirissä!

Tapahtuma alkaa sanallisella ohjauksella, jossa saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Lyhyitä sanallisia osuuksia on luvassa myös tunnin aikana, pääsiassa on kuitenkin musiikki, joka houkuttelee kehosi heräämään ja vapautumaan.

Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

⭐Luo oma voimatuoksusi -työpaja

Tutustumismatka eteeristen öljyjen maailmaan; millä eri tavoilla eteerisiä öljyjä voidaan hyödyntää terveyden ja hyvinvoinnin tukena ja mitä on huomioitava, jotta käyttö on turvallista.

Pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja saat valmistaa itsellesi roll on -sekoituksen sinua miellyttävistä ja sinulle sopivista tuoksuista - lopputuloksena uniikki, luonnollinen ja hyvää tekevä parfyymi! Illan aikana on mahdollisuus tutustua myös muihin aromaterapiatuoteisiin.

⭐Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei sovi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

Luo oma voimatuoksusi -työpaja on tutustumismatka

Luo oma voimatuoksusi -työpaja on tutustumismatka eteeristen öljyjen maailmaan; millä eri tavoilla eteerisiä öljyjä voidaan hyödyntää terveyden ja hyvinvoinnin tukena ja mitä on huomioitava, jotta käyttö on turvallista. Pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja saat valmistaa itsellesi roll on -sekoituksen sinua miellyttävistä ja sinulle sopivista tuoksuista - lopputuloksena uniikki, luonnollinen ja hyvää tekevä parfyymi! Illan aikana on mahdollisuus tutustua myös muihin aromaterapiatuoteisiin.

Su 13.4.25 klo 16-19

Paikka:
Olemisen Tila
Kauppakatu 11
95400 Tornio

Hinta: 39€ (sis. 1 kpl roll on-tuoksusekoitus, kahvi/tee).

Ilmoittautuminen https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com.

Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Edenred, Epassi), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#eteerinenöljy #eteerisetöljyt #aromaterapia #tuoksupaja #tornio

Yksityistilaisuudet työ- ja ystäväporukoille, m

Yksityistilaisuudet työ- ja ystäväporukoille, mukavaa yhdessä tekemistä esimerkiksi TYHY-/TYKY-päiviin, syntymäpäiville ja polttareihin:

⭐ Jooga- ja rentoutustunnit, myös kuohari- ja olutjooga
⭐ Äänimaljarentoutus
⭐ Luo oma voimatuoksusi - työpaja

Katso tarkemmat tiedot ja hinnasto: https://www.hetaluomaranta.fi

Ota yhteyttä, suunnitellaan juuri teille sopiva kokonaisuus!

#tyhy #tyhypäivä #tyky #tykypäivä #polttarit #jooga #skumppajooga #kuoharijooga #rentoutus #äänimaljarentoutus #sointukylpy #aromaterapia #tuoksupaja #tornio

⭐Yin-jooga Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoi

⭐Yin-jooga

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle.

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Ota mukaan vesipullo. Tunti on rauhallinen, joten pukeudu riittävän lämpimästi. Tunnilla tarvittavat välineet (joogamatto, joogabolsteri, joogatiilet, pieni tyyny ja viltti) voit tuoda mukanasi tai lainata paikan päältä.

Sarjakortit saatavilla: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

⭐Vapauta kehosi kahleet

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Tilan hyväksyvässä ilmapiirissä!

Tapahtuma alkaa sanallisella ohjauksella, jossa saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Lyhyitä sanallisia osuuksia on luvassa myös tunnin aikana, pääsiassa on kuitenkin musiikki, joka houkuttelee kehosi heräämään ja vapautumaan.

Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi! Ota mukaan vesipullo.

⭐Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei sovi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle. Ota mukaan vesipullo, kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä.

Instagram post 18078787411646891

Instagram post 18078787411646891

⭐ Vapauta kehosi kahleet -tapahtuman ideointi lähti liikkeelle viime elokuussa viettäessäni viikonlopun upeilla Luonnostaan-festivaaleilla Oulussa. Useassa työpajassa annettiin kehon liikkua vapaasti ja voi kuinka se olikaan vapauttavaa sekä kehon että mielen tasolla! Syttyi ajatus; tätä haluan tarjota myös Olemisen Tilassa. Syksyn aikana ajatus sai muhia, syntyi upea soittolista tanssittavia biisejä ja tunnin rakenne muokkaantui valmiiksi. Ensimmäinen Vapauta kehosi kahleet -tapahtuma koeajettiin tammikuussa ja oli saman tien selvää, että tämä tapahtuma tuli jäädäkseen.

⭐ Mitä ovat ne kehon kahleet, mitä lähdemme tässä tapahtumassa vapauttamaan? Ne ovat mielen tuottamat ajatukset, jotka saattavat väittää sinulle, että liikkeen täytyy näyttää tietynlaiselta, jotta sitä voi tehdä. Ajatukset saattavat pienentää liikettäsi väittäen, että sinun täytyy tanssia hillitymmin tai kauniimmin. Sen sijaan, että miettisimme miltä liike näyttää, siirrymmekin kokemaan miltä liike tuntuu.

⭐ Kynnys hiljentää “järki” ja heittäytyä tanssimaan juuri niin villisti ja vapaasti, kuin kehosi haluaa, voi olla suuri. Uskalla astua sen kynnyksen yli, että tulet paikalle! Salin hämärä valaistus, musiikki ja sanallinen ohjaukseni auttaa sinut alkuun. Lopulta musiikki saa viedä sinut mennessään ja sinulla on lupa antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa.

Lämpimästi tervetuloa!

Pe 14.3.2025 klo 18-19

Olemisen Tila
Kauppakatu 11
95450 Tornio

Hinta: 15€

👉 Ilmoittautuminen: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#estaticdance #tornio

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Ti

Tervetuloa vapauttamaan kehosi kahleet Olemisen Tilan hyväksyvässä ilmapiirissä!

⭐ Tunti alkaa sanallisella ohjauksella, jossa saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle - pääsiassa on kuitenkin musiikki, joka houkuttelee kehosi heräämään ja vapautumaan.

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

Kuule musiikki, tunne rytmi - ja anna mennä! Lämpimästi tervetuloa❤️

👉 Ilmoittautuminen: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

#estaticdance #tornio

Heippa! Olen Hanna ja teen energiahoitoja Olemisen

Heippa! Olen Hanna ja teen energiahoitoja Olemisen Tilassa 1-2 kertaa kuussa.

Kotoisin olen Torniosta, mutta opinnot ja työt veivät minut vuosikymmeniksi Oulun kautta pääkaupunkiseudulle ja sittemmin Pirkanmaalle.

Viime vuodet ovat olleet elämässäni melkoisten mullistusten aikaa, sillä niihin on mahtunut kaksi uupumusta ja monenlaisia raskaita elämänvaiheita. Tämän kaiken seurauksena aloin vähitellen ohjautua aivan uudelle sieluni ja sydämeni polulle – aloin opiskella energiahoitamista voidakseni auttaa itseäni, mutta jo hyvin pian hoitaminen alkoi muuttua suorastaan kutsumukseksi.

Vuosi sitten jätin päivätyöni kaupallisella alalla markkinoinnin parissa ja siirryin yrittäjäksi energiahoitamisen maailmaan. Koen valtavaa kiitollisuuden ja merkityksellisyyden tunnetta saadessani auttaa kanssakulkijoita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä.

Vuoden 2024 lopussa palasin takaisin sydänjuurilleni ja sielunmaisemiini, kun muutin asumaan vanhaan mummolaani Karungin jokirantaan. Täällä isoisäni isoisän 1800-luvulla rakentamassa talossa luonnon energioiden keskellä tunnen syvää rauhaa. Ja miten ihanalta tuntuukaan, että auttamistyöni saa myös punoutua osaksi tämän talon tarinaa! Nyt tunnen vihdoin olevani kotona – itsessäni, tässä paikassa suvun historian havinan keskellä sekä auttamistyöni parissa.

Luonto, eläimet, lukeminen, kirjoittaminen, syvälliset keskustelut ja aidot kohtaamiset ovat sydäntäni lähellä ja minut löytääkin usein kirja kädessä tai luonnossa samoilemassa silloin, kun en ole hoitokohtaamisten äärellä. Olen myös loputtoman kiinnostunut hermoston toiminnasta ja kaikesta mihin se meissä vaikuttaa – omat uupumuskokemukseni ovat herättäneet tämän mielenkiinnon ja lisänneet ymmärrystäni aiheesta valtavasti.

Olet lämpimästi tervetullut energiahoitooni Olemisen Tilaan tai Karungin maisemiin juuri sellaisena kuin olet ja juuri siinä tilanteessa, mikä on sinulle nyt ajankohtainen. Kohtaan sinut lämmöllä täysin niistä lähtökohdista, mitkä elämässäsi vallitsevat. Toivottavasti kohtaamme pian!

Lisätiedot, yhteystiedot ja ajanvaraus: www.energiasielu.fi

IG: @energiasielu

Täällä kirjoittelee Heta, Olemisen Tilan emänt

Täällä kirjoittelee Heta, Olemisen Tilan emäntä. Olen asunut lapsuuteni ja nuoruuteni Savon seudulla ja muuttanut Oulun kautta Tornioon v. 2007. Perheeseeni kuuluu isännän lisäksi kolme lasta ja kohta 4-vuotias cairnterrieri Topi.

Rakastan työtäni, rakastan yrittäjyyttä! On upeaa saada tehdä työkseen juuri sitä ja vain sitä, mikä tuntuu sielun syvissä sopukoissa hyvältä ja oikealta. On upeaa, että saan kohdata työssäni erilaisia ihmisiä ja yrittää parhaani mukaan auttaa heitä voimaan paremmin. On upeaa saada käyttää luovuutta ja antaa itsensä heittäytyä, koska - miksi ei! Tiedän paljon väsymisestä, uupumisesta ja suorittavasta elämäntyylistä - mutta tiedän myös, kuinka kaikesta siitä voi päästä eroon. Itse tämän kokeneena sekä vapauttavan, minua ja elämää muuttaneen polun läpikäyneenä, koen nyt tekeväni työkseni juuri sitä mihin minut on tarkoitettu.

Tiedonjanoni etenkin hyvinvointiin liittyen on loputon ja olenkin huomannut olevani ikuinen opiskelija; kun yksi koulutus päättyy, alan jo katsella uutta. Ja kirjat - niitä minulla riittää! Tunnista kahteen hyvää kirjaa iltaisin on minulle parasta unilääkettä😉

Sen sijaan päivän polttavista aiheista kanssani on melkeinpä turha yrittää saada keskustelua aikaan; en seuraa lainkaan uutisia - en tv:stä, radiosta, lehdistä enkä netistä. Syynä tähän on herkkyyteni reagoida ahdistumisella mediasta tulvivaan huonojen ja ikävien uutisten virtaan. Olen todennut eläväni huomattavasti läsnäolevampaa ja onnellisempaa elämää, kun pysyttelen omassa ihanassa kuplassani. Ja totta kai, tämä heijastuu positiivisesti myös läheisiini ja asiakkaisiini.

Lämpimästi tervetuloa palveluideni ja erilaisten ryhmätapahtumien pariin, nähdään Olemisen Tilassa!

Silmätyyny on mainio rentoutumisen apuväline, jo

Silmätyyny on mainio rentoutumisen apuväline, jota voit käyttää kotona sekä kuljettaa mukanasi jooga- ja rentoutustunneilla.

Saatavilla Olemisen Tilasta, hinta 20€.

Kuva: JAATU

#silmätyyny #rentoutustyyny #tornio

Olemisen Tilan helmikuu: ⭐Yin-jooga Yin-jooga

Olemisen Tilan helmikuu:

⭐Yin-jooga

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle.

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Ota mukaan vesipullo. Tunti on rauhallinen, joten pukeudu riittävän lämpimästi. Tunnilla tarvittavat välineet (joogamatto, joogabolsteri, joogatiilet, pieni tyyny ja viltti) voit tuoda mukanasi tai lainata paikan päältä.

Sarjakortit saatavilla: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

⭐ Luo oma voimatuoksusi -työpaja

Tutustumismatka eteeristen öljyjen maailmaan; millä eri tavoilla eteerisiä öljyjä voidaan hyödyntää terveyden ja hyvinvoinnin tukena ja mitä on huomioitava, jotta käyttö on turvallista. Pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja saat valmistaa itsellesi roll on -sekoituksen sinua miellyttävistä ja sinulle sopivista tuoksuista - lopputuloksena uniikki, luonnollinen ja hyvää tekevä parfyymi! Illan aikana on mahdollisuus tutustua myös muihin aromaterapiatuoteisiin.

⭐Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei sovi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle. Ota mukaan vesipullo, kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä.

⭐ Tiedätkö sen tilanteen, kun olet väsynyt, m

⭐ Tiedätkö sen tilanteen, kun olet väsynyt, mutta on kuitenkin vaikea rauhoittua? Ajatukset täyttävät pään; mielessä pyörii asiat, mitä on tullut päivän aikana tehtyä ja sanottua, tekemättömien asioiden loputon lista, huomisen päivän hommat. Ja huolet, niitä mielessä riittää.

⭐ Kun keho ja mieli eivät ole saaneet riittävästi palauttavia hetkiä - joskus viikkoihin, joskus kuukausiin, joskus jopa vuosiin - voi olla lähes mahdotonta pysähtyä ja olla paikoillaan ilman mitään virikkeitä. Saatat olla levoton ja tuntea ainaista kiirettä. Kun tulee mahdollisuus rauhoittua, ajatusten virta on jatkuvaa, ja kohta huomaatkin jo taas tekeväsi ja meneväsi tai ainakin kännykän hakeutuvan käteesi.

⭐ Hyvinvoinnin kannalta olisi supertärkeää antaa keholle ja mielelle palauttavia hetkiä myös hereillä ollessa, toisin sanoen pelkkä nukkuminen ei riitä, jos koko valveillaoloaika on kilpajuoksua toiminnasta toiseen ja aikaa vastaan.

⭐ En tässä ole onnistunut aina minäkään: ottaessani ensiaskelia joogan parissa, jätin loppurentoutukset tekemättä, koska minulle oli mahdotonta olla paikoillaan muutamaa minuuttia. Elämä oli ollut pitkään suorittamista ja se näkyi mm. ylivirittyneisyytenä ja vaikeutena rauhoittua. Mutta harjoittelemalla kuitenkin oppii! Niin opin minä ja niin voit oppia sinäkin.

⭐ Yin-jooga on upea keino harjoitella ja onnistua rauhoittumaan ja hiljentämään ajatusten virtaa. Tunti koostuu lempeistä kehoa venyttävistä asennoista, joten laskeutuminen rauhaan tapahtuu hitaan tekemisen kautta, eikä sinun tarvitse pystyä vain olemaan paikoillasi. Kannattelen tuntia rauhallisella puheella, antaen välillä tilaa pienille hetkille hiljaisuutta. Usein mielen hiljeneminen tapahtuu vahingossa ja vaivihkaa - jossain kohtaa ehkä havahdut siihen, että et ole hetkeen ajatellut mitään. Se tunne on koukuttava!

⭐ Olemisen Tilan yin-joogatunnit tiistaisin klo 18.30-19.30. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Asennot muokataan jokaiselle sopivaksi, joten huoli siitä, et osaa tai pysty, on turha. Osaat ja pystyt kyllä❤️

#jooga #yinjooga #tornio

☯ Yin-jooga pohjautuu kiinalaiseen lääketietee

☯ Yin-jooga pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen, joka puolestaan pohjautuu Yin ja Yang -teoriaan. Yin ja Yang nähdään toisiaan täydentävinä ja toistensa vastakohtina. Ihmiskehossa Yin kuvastaa lepoa, rauhoittumista ja palautumista, Yang puolestaan aktiivisuutta. Pysyäkseen tasapainossa eli voidakseen hyvin ihminen tarvitsee sekä Yiniä että Yangia.

☯ Nykypäivän maailmassa, kiireisessä ja suorituskeskeisessä yhteiskunnassa, keho ja mieli on useimmilla liikaa Yangisessa tilassa esimerkiksi kuormittavan työn, opiskelun, harrastusten tai ulkopuolisten ärsykkeiden vuoksi. Tämän voi huomata mm. univaikeuksina ja väsymyksenä, ylivireytenä ja keskittymisvaikeksina, levottomuutena ja ahdistuneisuutena.

☯ Tasapainottamaan tarvitaan Yiniä; esim. rauhallisia metsäkävelyitä ja lempeää kehonhuoltoa.

☯ Yin-jooga on nimensä mukaisesti Yiniä lisäävä joogamuoto. Tunnilla päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, lempeästi kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle.

☯ Olemisen Tilan Yin-joogatunnit tiistaisin klo 18.30-19.30, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Lämpimästi tervetuloa nauttimaan ajasta itsesi kanssa!

#jooga #yinjooga #tornio

Load More Follow on Instagram